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この1週間連日暑くてまいっちゃいます

暑さなのか仕事の疲れなのかよくわからないけど
食欲がわいてこない→作る気もわかない
→食べないとさらに体力落ちちゃう

負の連鎖状態なんじゃない・・・・・?
ちょっとでもいいから食べて~~~


こちら晩御飯↓
晩御飯
タマゴをかぶせるタイプのオムライス
玉葱、ピーマン、ハムも入れたし
この日はこれだけでも満足してました

もういっちょ↓
晩御飯
鯛醤油漬け・ホタテ生姜煮
ポテトサラダ

休みの日にポテトサラダ作りました(大量に)
これが精一杯でした
。゚(゚´Д`゚)゚。


暑さに打ち勝つために【うなぎ】と思っているけれど
財布と相談しないとね・・


こちらお買い物↓
お買い物
タマゴと大福で164円

■6月の食費累計  25日目(6/1~6/30予定)
9923円



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紫蘇は昨年のこぼれ種で育ってきました

昨年はイモムシの館となって食い尽くされたし
フンがすごかったから今年は育てないつもりだったけど
発芽すると育てたくなってね・・・

こんな感じ↓
紫蘇
猛暑でしおれ気味になることもあるけど
なんとか育ってくれてます


紫蘇を使って晩御飯↓
晩御飯
マグロ丼
葉ネギ忘れた~~て食べてる時に
冷凍庫から取り出してトッピングしました

紫蘇に虫がつきませんように!!


もういっちょ↓
晩御飯
ペペロンチーノ
休みの前日はにんにくDAYです


こちらお買い物↓
お買い物
これで2754円

■6月の食費累計  21日目(6/1~6/30予定)
9759円



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今日、梅雨明けしたってことで
いよいよ夏かと・・・

物価上昇に節電(きっと節水もだよね・・・?)
今年はいろんなことに取り組まないといけないんだなぁ
出来ることからコツコツやってこっ


こちら晩御飯↓
20220625231438803.jpg
焼鮭・残り物のチキン
わかめの酢の物・キャベツ糠漬け・味噌汁

もういっちょ↓
20220625231515878.jpg
たらこスパゲティ・キャベツ糠漬け

もひとつ↓
20220625231544716.jpg
仕事から帰ってほぼ午前様だったので
残ってた豆腐と葱のお味噌汁にご飯を入れて
胃への負担がちょっとでも減るようにと
クツクツ煮込みました


自粛生活中は時間があったから
いくつかおかずを用意できたのが懐かしいです



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コロナもあって治療を渋っていた虫歯!
これ以上は放っておけないと通い始めました

初回は検査、2回目はカウンセリング(?)
今回から治療に入りました~~

以前からお世話になっている医院だけど
息子さんが後を継いだので内装とかも変わってました

歯を削る「キュイーーーン」の音がとっても静かで
機械も変えたんだなぁと思っていたら
「はい、終わり」
思っていたよりだいぶ早かった・・

タブレットでレントゲン画像を見ながら
治療説明してくれるし
歯科医院はここに通い続けるぞ~~!


こちら晩御飯↓
晩御飯
冷やし中華(胡瓜・タマゴ・スナップエンドウ)

もういっちょ↓
晩御飯
チキンガーリックペッパー
キャベツ糠漬け・胡瓜とわかめの酢の物
味噌汁(豆腐+葉ネギ)


こちらお買い物↓
お買い物
これで319円

■6月の食費累計  17日目(6/1~6/30予定)
7005円



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あれこれ値上がりの中
じゃがいもの価格が落ち着いてきているような・・・?
と思って近所の八百屋さんへGO

3~4個入って100円だったので買っちゃいました
スーパーだとまだ高いんだけど
この八百屋さんは安いんです

久しぶりのじゃがいも~~~

こちら晩御飯↓
晩御飯
チキンガーリック&ペッパー
じゃがいもとキャベツも一緒に炒めて添えました
味噌汁(大根)

じゃがいも・・・次は何を作ろうかな・・・
ポテトサラダかな・・・?


こちらお買い物↓
お買い物
これで457円

■6月の食費累計  13日目(6/1~6/30予定)
6686円



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